Podstawowy zestaw wiedzy: JAK SKUTECZNIE DBAĆ O ZDROWIE poprzez praktyki oddechowe, ćwiczenia fizyczne, medytację, zabiegi jogiczne + ZESTAW DO PRAKTYKI /(matę, klocki, bolster + naczynie miedziane do wody.)
Podczas kursu skupiamy się na terapeutycznej i NIEAGRESYWNEJ pracy z ciałem, oddechu i uważności na bazie 8 stopniowej JOGI PATANJALIEGO.Właściwe połączenie ruchu z oddechem mu przewodzącym prowadzi do oczyszczenia organizmu (przez generowanie ciepła w ciele, w wyniku czego podczas praktyki wydzielany jest pot), sprzyja koncentracji na wykonywanej pozycji, wejściu w praktykę nie tylko na poziomie fizycznym, ale także mentalnym.
12 h -warsztaty jogi
4 h -warsztaty praktyki manulanej/netti/marmaterapia- rodzaj akupresury/automasaż całego ciała/.
Cena:
2300 PLN indywidualnie
1600 PLN/osoby w parach
1200 PLN/osoby w grupie 3 osobowej.